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タカトシ牧場ぷらす ご当地おとどけか!?

2017年6月19日 月曜日 放送予定

北海道秋鮭フレーク カルシウム(中骨)入り

木彫りの熊も大好きな「鮭」。トシ専務も「鮭」が大好き。そこで、タカ社長がトシ専務の為に、いいものを用意した。斜里町で従業員すずらんが見つけた、おいしい鮭のいいものとは?

今週のレシピ
2016年
11月21日月曜日 O.A.
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ほたてカレー



材料

<2~3人分>
ホタテ 10~15個
玉ねぎ 1個
ニンジン 1本
ブロッコリー 1株
塩コショウ 少々
バター 適量
サラダ油 適量
カレールー 適量
水 適量
ご飯 適量

作り方

1.解凍したホタテに軽く塩コショウをして、バターを溶かした鍋でこんがり表面に焼き色をつけ一度皿に戻す

2.同じ鍋にサラダ油を足し、適当な大きさに切った玉ねぎとニンジンを炒める

3.<2>がしんなりしてきたら水を加え、ニンジンがやわらかくなったらカレールーを加える

4.最後に<1>を戻し、下ゆでしたブロッコリーを加える

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